5 Tips Sukses Mengatasi Rasa Malas Anda

Tak bisa dipungkiri lagi, sebagai manusia tentu kita seringkali dilanda rasa malas. Sebab malas adalah sebuah sifat bawaan manusia dan sifat tersebut tidak dapat dihilangkan secara keseluruhan. Namun, itu bukan berarti harus selalu dituruti, karena jika terus menerus dituruti, kemalasan itu akan menjadi bagian dari diri Anda.

Bila sekarang ini Anda sedang dilanda rasa malas, sebaiknya jangan terlalu lama terbuai dalam rasa malas tersebut. Khawatirnya, justru membuat Anda makin tidak produktif dan tidak bisa memanfaatkan hari-hari dengan hal-hal yang bermanfaat. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Nah berikut di bawah ini ada 5 cara ampuh untuk mengatasi rasa malas.

1. Tidak menunda sesuatu

Menunda-nunda apa yang harus Anda lakukan bisa membuat Anda menjadi seorang yang pemalas, misalnya ketika melakukan pekerjaan Anda juga akan cenderung melakukan hal yang sama secara terus-menerus. Salah satu contoh ketika kita bangun dipagi hari, apakah Anda memilih untuk bangun atau tertidur lagi?

Nah, rata-rata kebanyakan orang lebih memilih untuk kembali tidur dan menunda alarm sampai batas waktu. Padahal jika kita dapat melakukan hal kecil tersebut kemauan bisa muncul dan mengalir dengan sendirinya. Misalnya kita memilih untuk tidak mematikan alarm, bangun lalu pergi mandi kemudian melakukan aktivitas.

Begitu pula dengan rencana-rencana di hidup Anda, ketika kita sudah memulai sebuah langkah kecil otomatis langkah berikutnya menuju hal-hal besar akan mengalir menjadi rutinitas. Tanpa sadar dikemudian hari ketika Anda sudah sukses Anda akan menyadari bahwa banyak sekali langkah yang sudah Anda tempuh.

2. Membuat Target

Untuk menghilangkan rasa malas Anda juga harus membuat target atau gols yang jelas, misalnya ditahun ini Anda memiliki target ingin membeli motor. Nah kalau begitu Anda berarti harus membuat resolusi dan akan berjuang mati-matian untuk bisa memiliki motor. Dengan kata lain jika Anda mempunyai target, itu berarti Anda sedang dirangsang.

Contoh mudah lainnya misalnya besok Anda ingin bangun pagi karena harus keluar kota, padahal biasanya Anda bangun siang. Tapi jika ada keinginan itu, maka secara otomatis Anda sudah menyetting target dengan jelas. Dengan begitu secara tidak langsung Anda memberikan sebuah pesan kedalam otak bahwa besok harus bangun pagi.

3. Membuat Punishment

Selain menetapkan sebuah target, Anda juga bisa membuat sebuah punishment yang artinya yaitu hukuman. Hal ini dilakukan sebagai konsekuensi jika Anda malas bekerja atau belajar. Punishment ini biasanya sangat efektif untuk diterapkan pada pekerja mandiri yang tidak memiliki siapapun untuk membiayai hidupnya.

Apabila Anda malas bekerja, hukumannya ya Anda jadi tidak bisa makan dan membiayai hidup. Selain itu, hukuman bisa Anda buat sendiri dengan mengurangi hal-hal yang Anda sukai. Misalnya Anda malas mengerjakan tugas, maka Anda harus rela memangkas waktu bermain untuk menyelesaikan tugas tersebut.

4. Adanya Reward

Jika membahagiakan orang lain saja bisa, kenapa tidak membahagiakan diri sendiri? Nah, maka dari itu buat reward untuk diri sendiri bila Anda berhasil menyelesaikan semua pekerjaan tepat waktu. Reward itu tentu saja merupakan hal-hal yang Anda sukai.

Jika Anda berhasil menyelesaikan sesuatu pekerjaan sebelum batas waktu yang ditentukan, maka Anda harus membahagiakan diri sendiri dengan membeli sesuatu yang Anda inginkan. Cara yang seperti ini cukup ampuh untuk membuat Anda kembali percaya diri dan mengurangi rasa malas.

5. Berolahraga

Rasa malas juga bisa muncul karena tubuh yang kurang keringat. Jadi tidak ada salahnya loh jika Anda membuat kebiasaan baru untuk berolahraga setiap pagi. Selain membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat, ternyata olahraga juga dipercaya mampu membuat orang menjadi lebih semangat, antusias serta terhindar dari pikiran negatif.

Untuk itu usahakan selalu menyempatkan waktu untuk berolahraga setiap pagi, tak perlu melakukan olahraga yang menguras tenaga, Anda cukup melakukan jogging di pagi hari sampai 15 menit saja cudah cukup, lebih dari itu tentu akan lebih baik. Jadi jika Anda ingin menghilangkan rasa malas maka dianjurkan mulailah menyempatkan waktu untuk olahraga di pagi hari sebelum memulai aktiftas rutin atau pekerjaan Anda.

Nah itulah 5 tips mengatasi rasa malas yang mudah -mudahan bisa membantu Anda mengatasi rasa malas. lebih cepat Anda mengatasi rasa malas, semakin cepat pula Anda menghindari resiko kegagalan dalam berbisnis.

Pertanyaan

"Hal apa sajakah yang masih membuat Anda dihinggapi rasa malas?" Silahkan masukkan komentar sobat-sobat di bawah ya!.

Share this post