7 Hobi yang bisa meningkatkan kecerdasan kamu
Tentunya setiap manusia di dunia ini memiliki hobi yang berbeda-beda antara satu dengan yang lainnya. Selama ini kita hanya memandang sebuah hobi sebagai bentuk aktifitas sehari-hari yang telah melekat dalam diri kita dan kita sukai, ternyata terdapat beberapa hobi yang dapat meningkatkan kecerdasan menurut para ilmuwan. Simak ulasan 7 hobi yang dapat meningkatkan kecerdasan berikut di bawah ini.
1. Bermain musik Instrumental
Musik ternyata dapat meningkatkan memori otak, kreatifitas, kemampuan analisis, bahasa, perhitungan, kemampuan motorik dan lain sebagainya. Menurut sebuah penelitian yang di terbitkan dalam jurnal "Nature Neuroscience" pada April 2007 lalu, mengungkapkan bahwa dengan memutar musik secara signifikan dapat meningkatkan kinerja otak dan mempertajam pendengaran bagi segala jenis suara.
Temuan ini juga menyoroti pentingnya kelas musik, musik ternyata dapat membantu banyak hal dalam hidup berikut menurut "Nina Kraus" Neuroscientist dari Nortwestren Univercity.
2. Membaca
Membaca merupakan salah satu hobi yang paling menyenangkan dan menarik untuk dijalani. Membaca tidak hanya menambah pengetahuan akan tetapi juga memiliki berbagai macam manfaat seperti meningkatkan pembenaran kata, keterampilan dalam berkomunikasi, kemampuan analisis, meningkatkan memori, fokus dan masih banyak yang lainnya.
Seorang ilmuwan dan psikolog dari liverpool Univercity yang bermana Prof. Philip Davis mengungkapkan bahwa orang yang melakukan kegiatan membaca teks yang sulit akan membuat kemampuan otak mereka meningkat lebih cepat.
3. Menulis
Tak hanya mambaca, menulis juga merupakan salah satu hobi yang dapat meningkatkan kecerdasan. Selain dapat meningkatkan kecerdasan, menulis juga dapat meningkatkan daya ingat, fokus, dan kemampuan analisis. Di sisi lain menulis juga dapat dijadikan sebagai hobi yang dapat menghasilkan pundi-pundi rupiah.
4. Berolahraga secara teratur
Olahraga tidak hanya mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan dan kecantikan saja, tetapi juga terhadap kecerdasan kita. Orang yang rutin berolahraga meskipun ringan akan lebih fokus dalam mengerjakan sesuatu, daya ingat meningkat, dan menjadi lebih pengertian dibandingkan dengan orang yang melakukan olahraga berat namun hanya sesekali saja.
Riset yang dilakukan oleh para peneliti dari Dara Farber dan Hardvard medical school dalam penelitian mereka yang terbitkan dalam jurnal "Cell Metabolism" pada tahun 2013 yang lalu mengungkapkan bahwa latihan ketahanan bisa meningkatkan kemampuan yang kognitif dan juga dapat melawan degenerasi pada otak.
Saat kamu melakukan olahraga terdapat sebuah molekul yang di produksi oleh otak yang bernama irisin yang diyakini memiliki kemampuan Neuroprotektif.
5. Belajar bahasa baru
Belajar bahasa baru tidak hanya memberikan manfaat pada kita dalam memplajari hal baru maupun dalam berkomunkasi, tetapi juga memberi pengaruh pada kemampuan kita dalam emnyelsaikan suatu probelm. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Costa pada tahun 2009 menunjukan bahwa orang yang menguasai lebih dari satu bahasa memiliki sistem pemantauan yang lebih efisisen dan mengungguli orang yang menguasai satu bahasa saja dalam tugas memori kerja spasial.
6. Olahraga otak
Olahraga otak ini meliputi merakit lego, bermain puzzle, bermain catur dan lain sebagainya. Jika kamu melakukan kegiatan-kegiatan tersebut secara otomatis kamu akan di paksa untuk berkreasi dengan baik untuk mengakhiri apa yang sudah kamu mulai. Kamu akan mendapatkan manfaat menggunakan waktu yang tepat secara bersamaan dan merasakan bangga akan hasil karya mutakhir yang sebentar saja.
7. Meditasi
Meditasi merupakan salah satu hobi yang dapat meningkatkan kecerdasan pada manusia, hal tersebut terbukti dengan adanya penelitian yang dilakukan oleh Richad davidson yang diterbitkan dalam jurnal "Prosiding National Academy Of Science" pada tahun 2004 yang lalu.
Dalam penelitiannya Richard mengungkapkan bahwa dengan melakukan meditasi kita dapat mengendalikan gelombang otak sendiri dan merasakan apa yang kita ingingkan kapanpun itu. Penelitian ini juga mengungkapkan bahwa dalam meditasi seseorang berada dalam keadaan pikiran yang penuh kasih.
Nah, itulah 7 hobi yang dapat meningkatkan kecerdasanmu. sekian semoga bermanfaat.
0 Response to "7 Hobi yang bisa meningkatkan kecerdasan kamu"
Posting Komentar